Kada i kako je poželjno da se uzima vitamin D?
Nije preporučljivo da trošite novac na vitamine ako neznate kada treba da ih konzumirate, kako ih najbolje vaš organizam apsorbuje […]
Zašto se osećate ispunjeno i zadovoljno tokom zagrljaja?
Na TV-u i internetu stralno srešćemo kako je smeh zdraviji po život. Međutim istu lekovitu moć ima i zagrlja prijatelja, […]
Pravilno disanje za smiren um
Pravilno disanje nam omogućava da živimo i funkcionišemo. Disanje nam je veza sa spoljnim svetom pa tako pravilno disanje nam […]
Sprečite starenje mozga
Hranu koju kozumiramo utiče na celi organizam a taj uticaj može biti potizivan ili negativan. Da bi očuvali zdravlje važno […]
Kakvu budućnost obećava personalizovana ishrana?
Dali ste nekad razmišljali o personalizovanoj ishrani i šta ona obećava? Personalizova ishrana je daleko od univezalnih dijeta i svoj […]
Vodite računa o svom zdravlju preko vođenje dnevnika
Dnevnik može da bude odličan saveznik u održavalju dobrog zdravlja. Vođenje dnevnika može ublažiti stres, može da usmeri energiju i […]
Kako reaguje telo kada prestanete da konzumirate kafu
Jutarnja šoljica kafe nam pomaže da se instant probudimo ali ne i da održimo nivo energije u toku dana. Jedna […]
Dali razumete vaše telo?
Čovek je savršeno biće u prirodi. U toku dana uradi bezbroj vežbi, pokreta, diše, razvija se, i primi bezbroj informacija. […]
Dali loši odnosi utiču na vaše zdravlje?
Loši odnosi sami po sebi ne donose sreću i mogu da vam naruše zdravlje. Loši odnosi a naročito oni sa […]
Pobedite stres pomoću hobija
Kad pitate nekoga šta je njegov hobi, najčešće to je gledanje nekog televiziskog prorama ili slušanje omiljene radio stanice. Iako […]