Kako trčanje utiče na vaš imunitet i mentalno zdravlje
Brz način života, loša ishrana, nedovaljan san kao i nedovoljne fizičke aktivnosti mogu da oslabe vaš imunitet a i negativno da utiču na vaše zdravlje. Mnogi od nas ne shvataju da je zdravlje uvek među prvih pet mesta na liste prioriteta u našem životu. Kad se odnosi na fizičke aktivnosti, baš kao i hodanje i…