Dali uređenje doma utiče na vaše mentalno zdravlje? Vaše životno okruženje utiče na vaše blagostanje. Kada prolazite kroz neki teži životni period onda vam se stvara i nered kod kuće, nagomilaju se nečiste stvari, garderoba, neoprano suđe itd. Stanje vašeg doma je oličje na vaše mentalno zdravlje. Ako vam je prostor neuredan to bi moglo da bude simbolika da ste pod stresom ili da vas nešto muči iznutra.
Sa obzirom da u hladnim danima veći deo vremena provodite kod kuće logično je da taj životni prostor ima uticaj na vaše mentalno zdravlje. Postoje nekoliko načina da uredite vaš dom tako što ćete poboljšati vaše mentalno zdravlje.
Uredite dom tako što ćete poboljšati mentalno zdravlje
Dobro razmislite kada birate boje
Boja ima uticaj na ljudsku psihu i utiče na vaš način razmišljanja i osećajima. Iz tog razloga kada uređujete vaš dom upotrebite prirodne boje kao što je tamnožuta, braon, boje koje oponašaju boje lišća itd.
Upotrebite prirodno drvo
Drvo će uneti toplinu u vaš dom. Dekorisanje drvenim nameštajem ili ukrasima je odličan način da smanjite stres. Kada naiđete na neki novi drveni sto kupite ga bez razmišljanja. Ukoliko imate drvene podove mogli biste da stavite akcenat na drvo i omogućite da što više zablista tako što ćete koristiti manje prostirki u prostoru.
Umetnička dela su uvek trend
Umetnička dela u dobroj meri pomažu da se oslobodite od stresa. Dobar izbor i njihov raspored u domu pomoćiće vam da se osećate opušteno. Nezavisno dali se radi o nekoj slici, skulpturi ili fotografiji važno je da se osećate povezano sa delom u cilju da uživate u čarima za ublažavanje stresa.
Prirodno svetlo
Sunčeva svetlost je povezana sa srećom. Kada vaš dom izgleda sumorno možda je za to rezultat nedostatka prirodnog svetla. Dok vam vreme prolazi unutar vašeg doma, podignite zavese da bi ste uneli sunčeve svetlosti. Ukoliko vam nedostaje još više od te svetlosti kao rešenje mogli bi ste da iskoristite ogledalo da bi ste reflektovali svetlost i učinili da vaš prostor igleda svetlije.
Bilje kao deo enterijera
Isto kao i kod zemljanim bojama, dodavanje biljaka može da ima isti efekat. Unesite u vaš dom adekvatan broj saksija sa svojih omiljenih biljaka. Ukoliko nemate dovoljno vremena za zalivanje konsultujte se u nekoj apoteci i nabavite neko sredstvo koje je održati vlagu na duži period.
Dobra organizacija je ključ uspeha
Pretrpani prostori rađaju depresivno raspoloženje i više nivo kortizola. Kortizoj je poznat i kao hormon stresa. Unesite naviku u svom životu tako što ćete redovno da čistitite reorganitujete životni prostor. Na početku biće vam teži zadatak ali dobro razmislite koji nameštaj ćete najčešće da koristite pa onda ga poredite da bi stvorio neku harmoniju.
Aromaterapija kao rešenje
Aromaterabija bi mogla da unese pozitivne vibracije u vašem domu. Nabavite difuzor ulja i izaberite eterična ulja na osnovu na njihov hemijski sastav. Kao primer predlažemo da kada osetite da ste pod stresom dodajte nekoliko kapi lavande u difuzor ili kamilicu da biste poboljšali raspoloženje i smanjili depresiju.