Nered i haos bez obzira na to u kojoj sobi se nalaze nisu dobri za vaše mentalno zdravlje. Spavaća soba treba da bude prostor u kom ćete se stvarno rasteretiti i gde ćete pronaći mir nakon napornog dana. U tekstu koji sledi prikazaćemo vam nekoliko saveta kako da raspremite spavaću sobu i kako da nađete svoj mir.

Pocepana poseljina

Dali u spavaću sobu držite pocepanu postaljinu? Dali vam je ta posteljina poklon od nekoga? Vreme je da zaboravite na to i stavite tačku da promišljanju da vam i pocepani stvari donose sreću. Počastite se nečin novim. Od stare posteljine možete napraviti krpe koje će vam poslužiti za čišćenje podova, a takođe ih možete donirati reciklaži tekstila.

Pročitane knjige na ormariću

Ormari mogu da postanu prostor za odlaganje knjiga, novine i sl. Nemojte postati rob na ove stvari već kad pročitate knjigu vratite je svom prijatleju, biblioteci ili ako je vaša vratite je na policu za knjige. Ne dozvolite da vam se dese ovakve navike.

Stare novine

Ovde terminološki mislimo i na stare časopise. Takođe, pronađite posebno mesto za skladiranje starih časopisa. Stari časopisi imaju istu ulogu ko i stare novine tako da ne dozvolite da spavaća soba zbog njih postane magacinski prostor.

Kozmetički proizvodi sa isteklim rokom trajanja

Mesto kozmetike je u spavaćoj sobi ili eventualno u toaletu. Kozmetički proizvodi mora uvek da vam budu složeni kako bi vam lakše bili pri ruci i kako bi se lakše snalazili kada se spremate za neki izlazak. Međutim, šta se dešava sa kozmetikom kada koj rok isteče? Verujemo da mnogi od vas čuvaju takvu kozmetiku u svojim spavaćim sobama nepotrebno. To je nepisano pravilo da nakon potrošnje nekog proizvoda ne razmislimo odmah da bacimo ambalažu već je odložimo na neku stranu od ormarića. To vam je ružna navika pa s toga predlažemo da nakom potrošnje nekog proizvoda, bacite njegovu ambalažu odmah.

Prljav veš

Svako od nas ima grdnu naviku da svoj veš baca na svih strana. Naročito to su čarape koje ostavljamo pored kreveta nakon provedenog dana. I šta onda, sebi postavljamo pitanje, šta nam to treba? Prljav veš izvor je neprijatnih mirisa i nečistoće pa s toga potrudite se da nakon upotrebe odložite veš u toaletu u soodvetnoj korpi.

Televizor u spavaćoj sobi

Televizor ili bilo kakva tehnika u spavaćoj sobi je nepotrebna stvar. Plavo svetlo deluje kao signal vašem mozgu da je vreme da budete budni. Gledanje televizije može da pokvari cirkadijalni ritam. To može uticati na sposobnost da zaspite a ujedno i na kvalitet vašeg sna. S toga nemojte da postanete tehnološki zavisnik i ostavite da spavaća soba bude mesto za odmor.

Rezimirano

Spavaća soba je mesto gde nam završava dan, besprekorno čisto i spremno za opuštanje. Iz toga razloga je važno da uvedemo dnevnu rutinu u održavanju spavaće sobe, kako bi imali kutak u kući u kom možete u svako vreme da odmorite i da ustanete naspavani. Odložite tehniku, pročitane knjige i časopise kako ne bi stvarali gužve u spavaćoj sobi i kako bi ostavili trag da ste uredna osoba koja brine o svome zdravlju.